編者按：為喜迎十九大，甘肅省心理咨詢師學會啟動了心理健康服務隴原行活動，活動以“走進科學、認識自我、服務改革、造福隴原”為工作思路，將心理學知識外化、本土化、生活化，讓廣大干部、群眾親身體驗、現(xiàn)場感受，進一步了解心理學知識，增強維護心理健康的自覺意識，提高自我調(diào)適能力，以更飽滿的熱情和更健康地身心狀態(tài)投入工作。活動自2017年年初開展以來，甘肅省心理咨詢師學會常務副會長兼秘書長莫興邦博士、副會長左利平副研究員、副會長席尚信研究員、副會長高學德博士、副秘書長張曉蓉博士、路華博士、荊萌老師等分別走進黨政機關、公檢法司、工青團婦、工商財貿(mào)、高等院校、大中型企業(yè)、大中小學等機構，目前已服務近14個市州50家單位，服務人群超3萬多人次，對于加強人文關懷、培養(yǎng)自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)、普及心理知識、改變對于心理學的認知、提升心理素質(zhì)起到了重要作用。特別是在隴南8·7暴洪泥石流自然災發(fā)生后，甘肅省心理咨詢師學會會員在心理危機干預方面做出了巨大貢獻。2017年以“喜迎十九大 幸福從心開始”為主題的心理健康巡回服務活動將繼續(xù)為各單位提供服務。
本網(wǎng)訊（記者昊霖）2017年9月29日，甘肅省心理咨詢師學會“喜迎十九大 幸福從心開始”心理健康巡回服務活動走進白銀礦冶職業(yè)技術學院，甘肅省心理咨詢師學會會長、蘭州大學營養(yǎng)與健康研究中心研究員、碩士生導師、蘭州市心理健康工作者協(xié)會常務副會長、蘭州文理學院師范學院心理學教授王成德，在白銀市體育館為該校1500余名高職和中技學生開展了題為《調(diào)適自我 從“心”開始》的新生心理適應講座。
王成德教授說，25年前，自己走進西北師范大學，走進教育系學習應用心理學專業(yè)，到那個時候為止，從來沒有聽過一個講座是關于自己的心靈、成長與發(fā)展的。大學階段是一個人身心成長發(fā)育的關鍵時期，大學生應具備良好的個性心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品格，具有較強的心理調(diào)適能力。然而，現(xiàn)實生活中，大學生在工作、學習、生活中遇到困難、挫折或重大的刺激時，很多人沒有學會自我調(diào)適，出現(xiàn)了心理失衡，產(chǎn)生悲觀、煩惱、焦慮、抑郁、孤獨等消極情緒及行為紊亂等，嚴重的甚至產(chǎn)生了自殺或他殺的念頭。因而大學期間大學生們要關注身心健康、職業(yè)規(guī)劃、專業(yè)學習、人際關系、情緒情感和社會實踐等六個主要方面。講座分四個部分：大學新生面臨的變化、大學生常見的適應心理問題、心理健康基本知識、心理調(diào)適技巧與方法。
王成德教授說，大學新生面臨著生活環(huán)境、社會角色、學習方面、人際關系、管理方式等諸多變化，要盡快通過同化和順應兩種方式，適應校內(nèi)外環(huán)境，特別是宿舍內(nèi)語言、生活、習慣、性格等融合。針對大學新生出現(xiàn)的無聊、空虛、失望、抱怨、自卑、退縮、孤獨、懷舊、焦慮、緊張、迷茫等不同形態(tài)，王教授建議大學新生們要接納當下，為所當為，樹立清晰目標，規(guī)劃好大學生活，確保大學有所收獲，拿到母校的文憑，學習實用的技能，發(fā)展獨立的人格，珍惜同學友情，杜絕手機誘惑。針對大學新生心理健康知識欠缺的現(xiàn)實，王教授區(qū)分了一般心理問題、嚴重心理問題、可疑神經(jīng)癥、神經(jīng)癥和精神疾病，梳理了心理健康和身體健康的基本標準，并建議大學生要學會心理調(diào)適的基本方法和技巧，包括自知之明法、改變認知法、運動放松法、心理咨詢法、自我暗示法、合理宣泄法等有效方法，維護自身身心健康。自始至終，王成德教授通過自己的親身經(jīng)歷和21年的學生心理咨詢服務實踐，例舉了大量大學生生活案例進行解讀，并接受了同學們的各類咨詢問題，受到了大學生們的熱烈歡迎。
王成德教授在介紹本網(wǎng)記者采訪時說，甘肅省心理咨詢師學會一直致力于“全民健身·全民健心·全民健康”，經(jīng)常邀請哲學、教育學、心理學、社會學、法學、醫(yī)療衛(wèi)生、膳食營養(yǎng)、體育保健、基因檢測、社會管理等不同領域、不同專業(yè)、不同行業(yè)的專家學者和從事健康管理一線研究人員開展各項學術活動。經(jīng)常在輕松、愉快中靈魂交融、思想碰撞，激發(fā)靈感、相互辯論，營造了良好的學術氛圍，探討健康服務的內(nèi)容、方法、困難、制約因素，包括健康教育體系的建立，全民健康素養(yǎng)的提升，全民健身和全民健康深度融合，心理健康問題基礎性研究，心理健康知識和心理疾病的科普，以及如何規(guī)范發(fā)展心理治療、心理咨詢等心理健康服務，產(chǎn)生了卓有成效的學術成果。
建設健康中國，是黨和政府的重大民心工程，是民族昌盛和國家富強的重要標志，也是廣大人民群眾的共同追求。推進健康中國建設，保護和建設良好的生態(tài)環(huán)境，維護和營造平衡的心理環(huán)境是基礎，也是重要的前提。
推進健康中國建設，要以基層為重點，以改革創(chuàng)新為動力，預防為主，中西醫(yī)并重，就要重視心理因素在健康促進和健康管理中的重要作用。推進健康中國建設，從重視婦幼、老年人、殘疾人、流動人口等重點人群健康，到倡導健康文明的生活方式、做好心理健康服務，都要求我們樹立大健康、大衛(wèi)生、大醫(yī)學理念。
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